Bu hafta bebeğiniz artık daha çok bir bebeğe benzemeye başlıyor. Küçük yavrunuzun başı şekillenirken, yanaklar, çene ve çene kemikleri de oluşmaya başlıyor.
Hamileliğinizin 6. haftasında mide ekşimesi , mide bulantısı ve sık idrara çıkma gibi belirtiler sayesinde kendinizi gerçekten hamile hissediyor olabilirsiniz .
6 haftalık gebelik kaç aydır?
6 haftalık hamileyseniz, hamileliğinizin 2. ayındasınız. Geriye sadece 7 ay kaldı! Hâlâ sorularınız mı var? İşte hamilelikte haftaların, ayların ve trimesterlerin nasıl bölündüğüne dair daha fazla bilgi .
Bebeğim 6. haftada ne kadar büyük?
Hamileliğinizin 6. haftasında bebeğinizin tepeden kıça kadar olan ölçüsü (bununla ilgili daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz) beşte bir ila çeyrek inç arasındadır ve giderek büyümektedir; bu da onu bir çivi başı veya bir bezelye tanesi (sizin küçük bezelyeniz!) boyutuna getirir.
Bebeğin başı şekilleniyor
Tam anlamıyla hamilelik belirtileriyle başa çıkıyor olabilirsiniz , ancak iyi haberler de var. Tepedeki belirgin çıkıntıdaki (baş) doku kıvrımları, bebeğinizin çenesine, yanaklarına ve çenesine dönüşüyor ve sonunda sevimli bir yüze dönüşecek.
Peki, bebeğinizin anne tarafından miras almasını umduğunuz o tatlı gamzeler, başının iki yanındaki o küçük girintiler mi? Hayır, bunlar kulak kanallarının oluşumu. Yüzdeki küçük noktalar birkaç hafta içinde gözleri ve düğme burunu oluşturacak.
Bu hafta ayrıca şekillenenler: Bebeğinizin böbrekleri, karaciğeri, akciğerleri ve minik kalbi. Bebeğinizin gelişimini her hafta What to Expect uygulamasından takip edin. Yeni bir pencere açar.
Embriyonuzun ölçümü
Embriyo ve fetal gelişim sırasında, uzmanlar sizinki kadar küçük bebeklerin ölçümlerini minik tepe noktasından sevimli poposuna kadar yaparlar. Çünkü bebeğiniz büyüdükçe bacakları bükülecek ve bu da vücudunun tüm uzunluğu hakkında doğru bir ölçüm yapmayı zorlaştıracaktır.
6. Haftada Vücudunuz
Sık idrara çıkma
Vücudunuz dışarıdan henüz değişmemiş olabilir, ancak mide bulantısı, şişkinlik hissettiğinizde ya da günün altıncı greyfurtunu içtiğinizde, 6 haftalık hamile olduğunuzu hatırlayacaksınız . Komiktir, çünkü daha önce hiç greyfurt özlemi çekmemiştiniz.
Başka bir ipucu mu? Tuvalette olduğunuzdan daha fazla zaman geçiriyorsunuz. Sık idrara çıkma , özellikle de şu anda gerçekten ihtiyacınız olan uykuyu böldüğünde, hiçbir hamile kadının hoşlanmadığı bir semptomdur, ancak özellikle erken dönemde hamileliğin en yaygın belirtilerinden biridir.
Neden mi? Öncelikle, hamilelik hormonu hCG, pelvik bölgenize giden kan akışının artmasına neden oluyor. Bu, cinsel zevki artırmak için iyi bir şey, ancak sinemada iki saatlik bir filmin 10. dakikasındaysanız pek de iyi değil.
Dahası, böbrekleriniz vücudunuzdaki atıkları temizlemede daha verimli hale geliyor. Buna, büyüyen rahminizin mesanenize baskı yapmaya başlaması ve idrar için daha az depolama alanı bırakması da eklendiğinde, mükemmel bir (idrar) fırtınası yaratmış olursunuz. Neyse ki, bu baskı genellikle ikinci trimesterde rahim karın boşluğuna yükseldiğinde azalır.
İşte size kısa bir ipucu: İdrar kesenizin her seferinde tamamen boşaldığından emin olmak için öne doğru eğilin. İşinizin bittiğini düşündüğünüzde tekrar idrar yapın. Bu şekilde, tuvalete daha az gitmeniz gerekebilir. Ancak sıvı tüketiminizi azaltma eğiliminde olmayın; vücudunuzun sürekli sıvıya ihtiyacı vardır.
Mide ekşimesi ve hazımsızlık
İşte pek de iyi olmayan haber: Önümüzdeki dokuz ayı mide ekşimesi yaşamadan geçirme şansınız neredeyse sıfır. Bunun nedeni, midenin üst kısmında bulunan ve sindirim sıvılarının geri tepmesini engelleyen kas bandının gevşemesi.
Ama işte daha iyi bir haber: Turunçgiller ve domates gibi yiyeceklerden (evet, pizza ve makarna sosu da dahil) uzak durursanız, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durursanız, yemeklerinizi aceleyle yerseniz ve karnınızı sıkan kıyafetlerden kaçınırsanız semptomları en aza indirebilirsiniz. Ayrıca, akşam yemeğini yatmadan en az dört saat önce bitirmeniz ve uyurken başınızı bir yastıkta yüksekte tutmanız da iyi bir fikirdir.
- Tükenmişlik
O bebeği ve büyüyen fetüsünüzün ihtiyaç duyduğu yaşam desteğini geliştirmek zorlu bir iş, bu yüzden yorgun olmanız şaşırtıcı değil. Vücudunuzu dinleyin. Eğer size ara vermenizi söylüyorsa, beş dakika ara verin! Ama biraz egzersiz yapmayı da ihmal etmeyin. Bu, ruh halinizi iyileştirebilir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. - Bulantı ve kusma
İster hafif bir mide bulantısı yaşıyor olun, ister yemek yemede zorluk çekiyor olun, yalnız olmadığınızı bilin: Sabah bulantısı, özellikle 6. haftadan itibaren hamileliğin en yaygın belirtilerinden biridir. Peynir ve kraker veya yoğurt ve granola gibi protein ve kompleks karbonhidratları birleştiren daha küçük öğünler tüketin. - Şişkinlik ve gaz
Vücudunuzda dolaşan progesteron, sağlıklı bir hamilelik için olmazsa olmazdır, ancak aynı zamanda şişkin karın ve fazla gaz oluşumundan da sorumludur. Kabızlığı önlemek için lif açısından zengin besinler tüketmeye ve bol su içmeye çalışın; kabızlık şişkinliği artırabilir. - Göğüs hassasiyeti ve değişiklikleri
Hayır, hayal gücünüz değil – göğüsleriniz büyüyor olabilir. Peki bu yeni görünüm neden? Vücudunuz emzirmeye hazırlanıyor ve koyu renkli areolalar, yani meme uçlarının etrafındaki deri, göğüslerinizi yenidoğan bebeğiniz için bir hedef tahtasına dönüştürerek emzirmeyi kolaylaştırıyor.
Bu Hafta Sizin İçin İpuçları
Sizin için doğru gebelik doktorunu seçin
Birden fazla gebelik uzmanı türü vardır , ancak durumunuza en uygun olanına yalnızca siz karar verebilirsiniz.
Kadınların %90’ından fazlası tıp fakültesi mezunu ve kadın üreme sağlığı ve genel sağlık alanında eğitim almış bir doktor olan Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanını tercih ederken, aynı zamanda bir ebe , bir aile hekimi veya bir anne-fetal tıp uzmanını (MFM) da tercih edebilirsiniz .
Kararınızı daraltmak için, herhangi bir komplikasyon riski taşıyıp taşımadığınızı , nerede doğum yapmak istediğinizi ve doğal doğum isteyip istemediğinizi kendinize sorun . Cevaplar, doğru doğumu bulmanıza yardımcı olacaktır.
Sabah bulantılarına karşı sade beslenin
Sabah bulantısı mı çekiyorsunuz ? Ne yazık ki, bu sadece sabahlarla sınırlı değil; tabii her zaman dilimindeki sabahları saymazsanız.
Tuzlu kraker gördüğünüzde çığlık atma isteği duyuyorsanız panik yapmayın. Düşündüğünüzden daha fazla seçeneğiniz var.
Burada kuru ve tatsız yiyecekler hâlâ önemli, ancak bu sadece bir krakerden daha fazlasını ifade ediyor. Kuru tahıl gevrekleri, simitler, pirinç kekleri, iyice kızarmış ekmekler ve ekmek çubukları çantanızda saklamak veya başucunuzda bulundurmak için uygundur.
İlk doğum öncesi ziyaretinize hazırlanın
Elbette, evde yaptığınız gebelik testinden haberi aldınız bile ; ancak bir doktor tarafından onaylandığını duymak da bir zarar vermez; bu da muhtemelen ilk doğum öncesi doktor randevunuzu dört gözle beklemenizin nedenlerinden biri . Bu kontrolün heyecan verici ve uzun olacağını tahmin edin.
Geldiğinizde, pelvik muayene, Pap smear ve kan grubunuzu, Rh faktörünüzü , demir eksikliğiniz olup olmadığını ve bebeğinizin kromozomal anormallikler açısından risk altında olup olmadığını belirlemek için ilk kan testlerini içeren kapsamlı bir fiziksel muayeneden geçeceksiniz.
Ayrıca cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar , kızamıkçık (Alman kızamığı) bağışıklığı ve etnik kökene özgü genetik hastalıklar açısından da test edileceksiniz . Ayrıca idrarınızda glikoz, protein, kırmızı ve beyaz kan hücreleri ve bakteri olup olmadığının test edilebilmesi için bir kaba idrar yapmanız gerekecektir .
Birçok soruya cevap vermeye hazır olun; sağlık geçmişinizi öğrenmek biraz zaman alabilir; ancak daha da önemlisi, kendi sağlık geçmişinizden oluşan bir liste getirin.
Hamile olduğunuz için Joe’yla (yani çok sevdiğiniz köpüklü moka kapuçinonuzla) yollarınızı ayırmak zorunda kalıp kalmayacağınızı merak ediyor musunuz? Cildiniz neden birdenbire eyaletler arası bir otoyol haritasına benzedi? Seks yapmak bebeğinize zarar verebilir mi? Hemen sorun!
Bir hamilelik günlüğü başlatın
Hamilelik çılgın bir yolculuk olabilir; birçok kadın için farkına varmadan biten 40 haftalık bir yolculuk.
Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan bebeğinizin cinsiyetini öğrendiğiniz ana kadar, bu süreçte yaşadığınız tüm özel anıları takip etmek için uygulamamızdaki Günlüğüm özelliğini kullanın.
Günlüğüm, hamilelik deneyimlerinizi, semptomlarınızı, kilonuzu, ilaçlarınızı, bebeğinizin tekme sayısını ve daha fazlasını kaydetmenizi sağlar. En güzeli de, hamilelik yolculuğunuz boyunca biriktirdiğiniz tüm anıların bir hatırasına sahip olacaksınız ve bunu önümüzdeki yıllarda minik yavrunuzla paylaşabileceğiniz bir şeye dönüştüreceksiniz.
Farklı ikiz türleri hakkında bilgi edinin
Yaygın inanışın aksine, ikizler tamamen aynı doğmazlar . Çift yumurta ikizleri, iki spermin iki yumurtayı ayrı ayrı döllemesi sonucu oluşur ve sonuç olarak aynı DNA’yı paylaşmazlar. Bu yüzden karşı cinsten olabilirler ve birbirlerinden çok farklı görünebilirler.
Tek bir döllenmiş yumurtadan gelişen özdeş ikizler bile, rahimdeki yerleşimleri gibi çevresel faktörler nedeniyle (örneğin kafaları aynı şekilde olmayabilir) birbirlerinden biraz farklı görünebilirler.
Saç boyamayı erteleyin
Saç boyama söz konusu olduğunda uzmanlar, tedbirli olmanın pişmanlıktan daha iyi olduğu konusunda hemfikir. Bu nedenle, rötuş yaptırmadan önce ikinci trimesterinize (yani hamileliğin 14. haftasından sonrasına) kadar bekleyin.
Kuaföre geri döndüğünüzde, kökten uca renk değişimi veya kökten uca renk açma işlemleri yerine röfle yaptırın (bu şekilde kimyasallar saç derinize temas etmez) ve amonyaksız bir baz gibi daha nazik bir renklendirme seçeneği isteyin.
Hormonal değişikliklerin saçınıza farklı tepkiler verebileceğini ve normal saç bakım rutininizden bile beklediğiniz sonucu alamayabileceğinizi unutmayın. Tüm saçınıza uygulamadan önce, emin olmak için bir tutam saçta denemeyi deneyin.
İdrar yolu enfeksiyonu belirtilerine dikkat edin
İdrar yaparken canınız yanıyorsa veya idrar yapmanız gerekiyor ancak hiçbir şey gelmiyorsa, idrar yolu enfeksiyonunuz (İYE) olabilir . Kesin bilgi edinmek için doktorunuzla görüşün.
Eğer idrar yolu enfeksiyonu geçirdiyseniz, muhtemelen bebeğiniz için güvenli bir antibiyotik reçete edilecektir. Hamileliğinizin 6. haftasından sonra bu tür bir enfeksiyona yakalanma riskiniz daha yüksektir.
6.Hafta
34 HAFTA KALDI
