Bebeğiniz 3. Haftada
Tebrikler! 3 haftalık hamileyken resmen gebe kaldınız ve hamileliğinizin 1. ayındasınız. Ancak hamilelik testiyle haberi doğrulamanız birkaç hafta sürecek.
Bir Bakışta
Bebek var!
Bir embriyomuz var! Yakında oluşacak fetüsünüz hâlâ büyüyen ve çoğalan bir hücre kümesi. Yaklaşık bir toplu iğne başı büyüklüğünde.
Yolculuk başlıyor
Bebeğinizin erkek mi kız mı olacağını muhtemelen yaklaşık 14 hafta kadar bilemezsiniz, ancak cinsiyet döllenme anında belirlenir.
Erkek mi kız mı?
Bebeğinizin erkek mi kız mı olacağını muhtemelen yaklaşık 14 hafta kadar bilemezsiniz, ancak cinsiyet döllenme anında belirlenir.
Bu hafta, minik hücre kümeleri (yakında bebeğiniz olacak!) hızla büyüyor. Bu arada, artan hormon seviyeleri, hamileliğin en erken belirtilerinden biri olan koku alma duyusunun artmasına neden olabilir .
3 haftalık hamileyseniz, hamileliğinizin 1. ayındasınız. Sadece 8 ay kaldı! Hâlâ sorularınız mı var? İşte hamilelikte haftaların, ayların ve trimesterlerin nasıl bölündüğüne dair daha fazla bilgi .
Bebeğim 3 haftalıkken ne kadar büyük?
Bu hafta yumurtladınız ve beklediğiniz an sonunda geldi: Hamile kaldınız! Yani yakında dünyaya gelecek fetüsünüz, tek hücreli bir bebekten, zıplayan bir erkek veya kız bebeğe dönüşme yolundaki mucizevi dönüşümüne başladı.
Kazanan sperm yumurtanın dış tabakasını aştığında, tek hücreli döllenmiş yumurta (zigot) hemen diğer spermlerin girmesini engelleyecek bir bariyer oluşturur.
Ancak zigotunuz uzun süre tek başına kalmaz. Saatler içinde önce iki, sonra dört hücreye bölünür ve bu şekilde devam eder; ta ki sperm ve yumurta arasındaki o kritik ilk buluşmadan sadece birkaç gün sonra, büyüyen küme yaklaşık 100 hücreye ulaşana kadar. Bazıları embriyoyu, bazıları plasentayı oluşturacak, ancak şimdilik, bu cümlenin sonundaki noktanın beşte biri büyüklüğünde, mikroskobik bir hücre kümesinden ibaret.
İmplantasyon
Küçük mü? Evet. Ama potansiyelini küçümsemeyin. Bölünürken, artık blastosist olarak adlandırılan (endişelenmeyin, yakında daha sevimli bir isim bulacaksınız) bu hafta fallop tüpünüzden rahminize doğru yolculuk ediyor; bu yolculuk yaklaşık beş altı gün sürüyor.
Spoiler uyarısı: 4. haftada geldiğinde, rahim duvarına yerleşecek ve sonraki dokuz ay boyunca büyüyecek. Başka bir deyişle, tebrikler! Bebeğinizin gelişimine hazırsınız ve kollarınızda sona erecek inanılmaz yolculuğa başlamaya hazırsınız.
Erkek mi kız mı?
Peki, tek başına büyüyen hücreniz mucizevi bir şekilde kız mı yoksa erkek mi olacak ? Kesin olarak öğrenmeniz aylar alacak olsa da (eğer doğum gününden önce öğrenmeye karar verirseniz), inanın ya da inanmayın, bu olağanüstü karar çoktan verilmiş durumda.
Biyolojide kısa bir eğitime hazır mısınız? Döllenmiş yumurta 46 kromozom içerir – her biyolojik ebeveynden 23 kromozom. Anne her zaman bir X kromozomu sağlar, ancak baba X veya Y kromozomu sağlayabilir. Yumurtanızı dölleyen sperm X taşıyorsa, XX zigot kız olur. Sperm Y taşıyorsa, XY zigot erkek olur.
3. Haftada Vücudunuz
Korpus luteum ve gebelik hormonları
Şimdilik, dışarıdan hiçbir şey olmuyormuş gibi görünecek – ama bu sadece önümüzdeki birkaç hafta için geçerli. Zamanlamanız doğruysa ve yumurtlama döneminde cinsel ilişkiye girdiyseniz , yumurtanız şanslı bir sperm tarafından döllenmiştir ve vücudunuz, önümüzdeki dokuz ay boyunca yuvası olacak olan rahme doğru yola çıkan blastosisti (ki yakında bebeğiniz olacak!) barındırmaya hazırlanıyordur.
Peki bu hafta neler oluyor? Yumurtanın salınmasından hemen sonra, yumurtanın çıktığı folikül, yumurtanın bıraktığı boşluğu dolduran sarımsı bir hücre topluluğu olan korpus luteum adı verilen yeni bir kiracıya kavuşur. Korpus luteum, yaklaşık 10 hafta içinde plasenta devreye girene kadar, gelecekteki bebeği beslemek ve desteklemek için yeterli miktarda progesteron ve östrojen üretmeye başlar.
Bu arada, döllenmeden yaklaşık bir hafta sonra, blastosist (veya yakında oluşacak embriyo) rahim duvarına yerleşir ve plasenta şekillenmeye başlar. Rahime yerleştikten altı ila 12 gün sonra ( gebeliğin yaklaşık 4. haftasında ), yeni gelişen plasentanın hücreleri insan koryonik gonadotropin (hCG) üretmeye başlar .
HCG, ilk üç aylık dönemde yükselmeye başlar ve ikinci üç aylık dönemde düşüşe geçerek yumurtalıklarınıza yumurta salınımını durdurmasını söyler ve daha fazla progesteron ve östrojen üretimini tetikler; bu da rahim iç duvarının dökülmesini önler ve plasentanın büyümesini destekler.
Daha sonra göreceğiniz gibi, tüm bu hormonlar hamileliğiniz boyunca önemli bir rol oynar ve vücudunuzda bir dizi değişikliğe, ayrıca sabah bulantısı gibi semptomlara (evet?) neden olur.
hCG’nin izleri idrarda ve kanda tespit edilebilir; bu da evde yapılan gebelik testlerinde neden bir çubuğa idrar yapmanız gerektiğini ve kadın doğum uzmanınızın ilk randevunuzda kan testi yapmasını açıklar; ancak muhtemelen bir veya iki hafta boyunca gebelik testinden pozitif sonuç alamayacaksınız.
Hamilelik ve koku alma duyusu
Kokular aniden her zamankinden daha güçlü mü gelmeye başladı? Bu hamile olduğunuzun bir işareti olabilir! Koku alma duyusunun güçlenmesi , östrojen ve hCG gibi hormonların neden olduğu hamileliğin çok gerçek bir yan etkisidir. Bu hormonlar, etrafınızdaki havada uçuşan her küçük kokuyu (iyi, kötü ve çirkin) daha da yoğunlaştırır.
İster mahalle restoranınızda pişirilen yemekler, ister sokak köşesindeki çöpler, ister eşinizin kolonyası veya parfümü olsun, her zamankinden daha keskin burnunuz bunları alıyor olabilir.
Yeni süper gücünüzün olumsuz yanı mı? Sabah bulantılarınızı daha da artırabilir. Eğer öyleyse, mutfaktan ve yerel lokantalardan mümkün olduğunca uzak durun, mikrodalga fırınla (genellikle daha az kötü koku yapar) dost olun ve pencereleri açın.
Ayrıca kıyafetlerinizi daha sık yıkamayı ve kokusuz tuvalet malzemelerine geçmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca, eşinizden, ailenizden ve arkadaşlarınızdan antrenmandan sonra temizlik yapmalarını, parfümü az kullanmalarını ve sarımsaklı makarna veya soğanlı burger yedikten sonra dişlerini fırçalamalarını istemekten çekinmeyin.
- Metalik Tat
Bu Hafta Sizin İçin İpuçları
‘İki haftalık beklemeyi’ atlatın Adet döngünüzü takip ettiniz, yumurtlama pencerenizi belirlediniz ve çarşaflar arasında meşgul oldunuz – şimdi beklemeniz gerekiyor… ve beklemeniz… ve beklemeniz.
Yumurtlama ile adet döneminiz arasında iki haftalık bekleme süresi denilen bir zaman aralığı vardır ve birçok kadın için bu yaklaşık 14 gün kaygı verici olabilir. Bu süreyi, dizi izleyerek veya yapılacaklar listenizi tamamlayarak değerlendirin (bebek doğduktan sonra eskisi kadar zamanınız olmayabilir).
Veya, eğer kendinizi özellikle stresli hissediyorsanız, rahatlamak için yürüyüşe çıkın, kitap okuyun veya günlük tutun (nasıl hissettiğinize dair notlar almak için My Journal uygulamamızı kullanabilirsiniz ).
Demir ve C vitamini alımınızı artırın
Tahıl gevreğinize biraz orman meyvesi ekleyin. Demir açısından zengin yiyeceklere C vitamini içeren yiyecekler eklemek, vücudunuzun demir emilimini artırabilir , bu da bebeğinizin gelişen kan akışını desteklemeye yardımcı olur ve sağlıklı bir hamilelik geçirme şansınızı artırır.
C vitaminini portakal, greyfurt, kivi, mango, çilek, kavun, dolmalık biber, domates ve kuşkonmaz gibi meyve ve sebzelerde bulabilirsiniz . Demir ise soya, sığır eti, kümes hayvanları ve kuru meyvelerde bulunur.
Hamilelik testi yaptırmanın zamanı geldi mi?
Geçmişte, evde gebelik testi (HPT) yapmadan önce adetinizin gecikmesi gerekiyordu ; ardından sonuçları öğrenmeden önce birkaç saat beklemeniz gerekiyordu.
Günümüzde, hamile olduğunuzu her zamankinden çok daha erken, daha hızlı ve daha doğru bir şekilde öğrenebilirsiniz (tabii ki, gecikmiş regl tarihinize yaklaştıkça doğruluk oranı da artacaktır ). Yani teorik olarak, isterseniz bu kadar erken bir adet görebilirsiniz!
Yine de, adetiniz geciktikten sonra , testte tespit edilebilecek kadar yeterli miktarda insan koryonik gonadotropin (hCG) üretmeniz bir hafta veya daha uzun sürebilir . Eğer gecikme olursa ve negatif çıkarsa, birkaç gün sonra tekrar test yaptırın.
Alkolü menüden çıkarın
Artık bebek sahibi olma moduna girdiğinize göre, kokteylinizi alkolsüz kokteyllerle değiştirmenin zamanı geldi . Çok fazla içki içmek sadece adet döngünüzü bozarak hamile kalmanızı zorlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda doğum kusurları riskini de artırabilir.
Alkolden tamamen uzak durmak en iyisidir , ancak hamile olduğunuzu öğrenmeden önce farkında olmadan birkaç kadeh içtiyseniz endişelenmeyin. Bir veya iki kadehin -özellikle hamileliğinizin bu kadar erken döneminde- ciddi bir zarara yol açması pek olası değildir.
İkiz bebek sahibi olma ihtimaliniz nedir?
ABD’de her zamankinden daha fazla ikiz ve üçüz doğuyor. Ancak ikizlere hamile kalma şansı hâlâ düşük — yaklaşık 100’de 3.
Yine de, ailenizde ikiz varsa (sadece anne tarafından olsa bile) veya daha önce ikiz doğurduysanız, çift görme olasılığınız artar.
Doğurganlık tedavisi görmek aynı zamanda çoklu gebelik riskini de artırıyor; bir araştırmaya göre ikiz doğumların yaklaşık üçte biri, üçüz, dördüz ve diğer yüksek çoklu gebeliklerin ise dörtte üçünden bu tedaviler sorumlu.
Sıvılarınızı yenilemeye devam edin
Bu günlerde iki kişilik içki içiyorsunuz, bu yüzden sıvı tüketiminizi sürdürün, günde yaklaşık sekiz ila 12 bardak kadar.
Su, vücudunuzun gerekli besinleri emmesine ve bunları kan hücrelerine taşımasına, ardından da plasentaya taşınmasına yardımcı olur .
Bir oturuşta bir şişe H2O içmek yerine, sıvı alımınızı gün içine yaymaya çalışın (sıvıları aynı anda içmek, kendinizi rahatsız edici derecede tok hissetmenize neden olabilir).
Sade su, gazlı veya aromalı sular, meyve ve sebze suları (veya seyreltilmiş meyve suyu) veya kafeinsiz, zayıf bitki çayı için. İdrarınız açık renkli veya renksizse, yeterli sıvı tükettiğinizi anlarsınız.
3.Hafta
37 HAFTA KALDI
