5 haftalık hamilesiniz ve artık hamileliğinizin 2. ayındasınız. Bu hafta resmen hamilelik testi yapabilirsiniz; hCG hormon seviyeleriniz pozitif sonuç verecek kadar yüksek ve yorgunluk ve mide bulantısı gibi erken belirtiler yaşayabilirsiniz .
Peki ya bebeğiniz? Embriyo giderek fetüse benzemeye başlıyor ve minik yavrunuzun kalbi ve dolaşım sistemi gelişiyor.
5 haftalık gebelik kaç aydır?
5 haftalık hamileyseniz, hamileliğinizin 2. ayındasınız. Sadece 7 ay kaldı! Hâlâ sorularınız mı var? İşte hamilelikte haftaların, ayların ve trimesterlerin nasıl bölündüğüne dair daha fazla bilgi .
Bebeğim 5 haftalıkken ne kadar büyük?
Hamileliğinizin 5. haftasında, minik embriyonuz hala çok küçüktür ve yaklaşık olarak bir portakal çekirdeği büyüklüğündedir.
Bebeğin kuyruğu var
Peki bebeğiniz şimdi nasıl görünüyor? Aslında, ilkel bir kafası ve kuyruğu olan bir kurbağa yavrusuna benziyor. Ama endişelenmeyin, gelecekte kurbağanız olmayacak.
Aslında, gerçek bir prens veya prensesi kollarınıza almanıza sekiz aydan az bir süre kaldı. Tüm bunlar olurken, vücudunuzdaki hCG hormon seviyeleri artık evde gebelik testi yaparak hamile olduğunuzu doğrulayacak kadar yüksek. İyi haberi teyit etmek ve doğum tarihinizi öğrenmek için doktorunuza gidin .
Organlar oluşuyor
Bebek olmak çok fazla gelişme gerektirir; sindirim, dolaşım, sinir vb. gibi tüm büyük ve küçük bedensel sistemler ve kalp, akciğerler ve mide gibi organlar sıfırdan oluşmalıdır.
Hamileliğinizin 5. haftasında, bebeğinizin kalbine dönüşen küçük tüp benzeri bir yapı gelişmeye başlar, ancak büyük ihtimalle sizin kalbinizi çoktan kavramış durumdadır!
Bu hafta ayrıca, bebeğinizin beyninin ve omuriliğinin öncüsü olan ve henüz kapatılmamış olan nöral tüp de dahil olmak üzere birkaç organ üzerinde daha çalışılıyor. Ancak gelecek haftaya kadar bu açık kapı politikası sona erecek.
5. Haftada Vücudunuz
HCG ve evde gebelik testleri
Artık adetiniz gecikmiş olmalı – hamile olduğunuzun en belirgin belirtilerinden biri. Bir çubuğa işemenin zamanı geldi (zaten daha sık tuvalete gitmeniz gerekeceğinden iyi haber), çünkü 5 haftalık hamileyken idrarınızdaki hCG (gebeliği haber veren hormon) seviyesi, evde yapılan bir gebelik testiyle tespit edilebilecek kadar yüksektir .
Bu, muhtemelen zaten şüphelendiğiniz bir şeyi doğrulayabileceğiniz anlamına geliyor: Hamilesiniz!
Bu haber, ebeveyn olacağınız gerçeğiyle yüzleştiğinizde büyük bir sevinçten büyük bir korkuya kadar uzanan bir duygu karmaşası yaşamanıza neden olabilir. Ruh hali değişimleri tamamen normaldir – aşırı hızlı bir PMS gibi – bu yüzden eğer böyle bir durum yaşıyorsanız endişelenmeyin.
Erken gebelik belirtileri
Hamileliğin başka erken belirtileri de olacak. Üzerinize çöken o bitkinlik hissi gibi. Ve o hassas göğüsler . Ya da normalde sizi rahatsız etmeyen bir yemeği kokladığınızda hissettiğiniz o hafif mide bulantısı gibi .
Bir bebeği büyütmek, hatta portakal çekirdeğinden büyük bile olmasa, zor bir iştir ve vücudunuz da buna aynı şekilde karşılık verir.
Hamilelik hormonları devreye giriyor
Vücudunuzda dolaşan ve fiziksel değişikliklere neden olmak için birlikte çalışan kimyasal sinyaller olan hormonların büyük miktarda üretimi bu hafta seri olarak gerçekleştiriliyor.
Bunlar arasında progesteron ve hCG seviyelerini olması gereken seviyede tutan östrojen; plasentanın işlevini sürdüren , uterusun düz kaslarının kasılmasını önleyen ve meme dokusunun büyümesini uyaran progesteron; ve plasenta yaklaşık 10. haftada devreye girene kadar korpus luteumu destekleyen ve gerekli progesteron miktarını düzenleyen hCG yer alır.
Ve bazen bu hormonların hayatınızı ele geçirdiğini hissederseniz şaşırmayın! What to Expect uygulamasını indirebilirsiniz. Yeni bir pencere açarHamilelik sırasında vücudunuzdaki bu değişiklikleri takip etmek için.
Arkadaşlarınıza hamile olduğunuzu söylemek
Evde hamilelik testi pozitif çıktığından beri siz veya eşiniz hamileliğinizle ilgili iyi haberi yaymak için can atıyor musunuz? Bir megafon (veya telefon… veya bilgisayar klavyesi) kapıp paylaşmaya başlamak için en iyi zamanın ne zaman olduğundan emin değil misiniz? Bu konuda, tabiri caizse, kararı yalnızca siz verebilirsiniz.
Bazı kadınlar (ve varsa eşleri) hamile olduklarını arkadaşlarına söylemek için sabırsızlanıyorlar; eğer yapabilselerdi bunu en yüksek dağlardan haykırır ya da duyuruyu viral hale getirirlerdi; bazıları ise mutlu haberlerini, düşük riskinin büyük ölçüde azaldığı üçüncü aya kadar gizli tutmayı tercih ediyor.
Bazıları ise anne (ya da baba… veya herhangi bir ikinci ebeveyn) olma konusunda sessiz kalmayı diliyor ama ilk fırsatta gevezelik etmekten kendilerini alamıyorlar. Tavsiye için sevdiklerinizle konuşun ve unutmayın, bu sizin küçük sırrınız, dilediğiniz sürece.
Haberin yayılması hakkında daha fazla bilgi edinin .
- Tükenmişlik
Hamilelik zorlu bir süreçtir ve bu durum enerjinizin düşmesine neden olabilir. İlk üç aylık dönemde, özellikle plasenta olmak üzere bebeğiniz için bir yaşam destek sistemi kurmaya çok fazla enerji harcanır. Bu durum, kendinizi biraz yorgun veya bitkin hissetmenize neden olabilir. Bunun bir diğer nedeni de hormonal ve duygusal değişimlerdir. İyi haber şu ki, enerji seviyeniz ikinci üç aylık dönemde toparlanacaktır. - Bulantı
Bazen kusmaya yol açabilen bu mide bulantısı hissi, günün veya gecenin herhangi bir saatinde (sadece sabah değil!) ortaya çıkabilir. Hormonlar, artan stres ve koku alma duyusunun keskinleşmesi gibi diğer değişiklikler nedeniyle özellikle ilk üç aylık dönemde yaygındır. Bulantıyı kontrol altında tutmak için sabahları birkaç kraker yemeyi deneyin. Sadece öğün atlamamaya çalışın; daha sık ve daha küçük porsiyonlar yemek ve midenize uygun yiyecekleri tercih etmek de faydalı olabilir. - Yiyecek istekleri ve isteksizlikleri
Aniden ızgara peynirli sandviç yeme isteği mi duydunuz? Tavuk görüntüsüne (veya kokusuna) dayanamıyor musunuz? Bu istek ve tiksintiler tamamen normal. Hormonlar burada da rol oynuyor (tıpkı çoğu hamilelik belirtisinde olduğu gibi) — özellikle de bu ilk haftalarda. İsteklerinizi mini versiyonlarıyla giderebilir ve sizi rahatsız eden yiyeceklerin sağlıklı alternatiflerini bulmaya çalışabilirsiniz. - Aşırı tükürük
Ağzınızın sebepsiz yere neden sulandığını merak mı ediyorsunuz? Hormonların neden olduğu yaygın bir erken gebelik belirtisi olan aşırı tükürük sorunuyla karşı karşıya olabilirsiniz. Şekersiz sakız çiğnemek faydalı olabilir.
Bu Hafta Sizin İçin İpuçları
hCG seviyeleriniz normal mi?
Doktorunuz hamileliğinizi doğrulamak için kan testi istediyse , hCG seviyelerinizin ne olduğunu öğrenmiş olabilirsiniz ve bu seviyelerin normal olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz.
Her hamile kadının hormon seviyelerinin farklı olduğunu ve hatta günden güne bile dalgalanabileceğini unutmayın. Bazı hamile annelerin ilk aşamalarda neredeyse hiç ölçülebilir hCG seviyesi olmazken, bazılarının ise mililitre başına 400 mili-uluslararası birimden (mIU/mL) fazla değerleri vardır.
Doktorunuz hamileliğinizin yolunda gittiğini doğruladığı sürece sayılar konusunda endişelenmenize gerek yok.
Tüp bebek tedavinizin son tarihini bulun
Eğer tüp bebek (IVF) yoluyla gebe kaldıysanız , hamile kalma tarihiniz üç günlük embriyo transferi mi yoksa beş günlük embriyo transferi mi yaptırdığınıza bağlı olacaktır.
Üç günlük bir transferiniz varsa, doğum tarihinizi hesaplamak için transfer tarihinizden itibaren 263 gün ekleyin; beş günlük bir transferiniz varsa, transfer tarihinizden itibaren 261 gün sayın. Ya da IVF doğum tarihi hesaplayıcımızın sizin için hesaplamasına izin verin.
Sigara ve elektronik sigara kullanımından kaçının
Hamilelikte, ister geleneksel sigara ister elektronik sigara olsun, hiçbir miktar veya türde sigara içmenin güvenli olduğu kanıtlanmamıştır.
Geleneksel sigaralar sadece doğurganlık seviyelerini düşürmekle kalmıyor, aynı zamanda sizin veya bebeğiniz için güvenli olmayabilecek binlerce toksik kimyasal da içeriyor.
Hem geleneksel hem de elektronik sigaralar , bebeğin beynine ve akciğerlerine zarar verebilecek ve düşük ve erken doğum gibi sorunların riskini artırabilecek nikotin içerir . Pasif içicilik bile sizin ve bebeğiniz için potansiyel olarak tehlikeli olabilir.
Kendi başınıza bırakmada sorun yaşıyorsanız, nikotin replasman tedavisine uygun olup olmadığınızı doktorunuzla konuşun; bir doktor gözetimindeyseniz, belirli nikotin içeren bantları veya ilaçları kullanmak güvenli olabilir.
Bazı egzersiz önlemleri alın
Egzersiz hamile vücuduna iyi gelebilir, ancak spinning dersine gitme düşüncesi midenizi bulandırıyorsa, egzersizi başka bir güne bırakın.
Sabah bulantısı ve yorgunluk yaşamıyor olsanız bile, aşırıya kaçmanın zamanı değil. Fitness seviyenizi artırmak yerine koruyun.
Hamile kadınlar için yoğun egzersiz genellikle uygun olsa da, yoğunluğu 20 üzerinden 13 ila 14 arasında tutmaya çalışın. Antrenmandan sonra kendinizi bitkin değil, enerjik hissetmelisiniz.
Şişkinliği nasıl yöneteceğinizi öğrenin
Gaz mı hissediyorsunuz? Gaz ve şişkinlik hamileliğin çok erken belirtileri olabilir, ancak aynı zamanda yumurtladığınızın (veya sadece adet öncesi sendromu yaşadığınızın ) bir işareti de olabilir .
Sebep ne olursa olsun, ne kadar sağlıklı olsalar da, sebzelerinizi yemeye pek hevesli değilsiniz. Bunun yerine şişkinliğe neden olmayacak ürünleri tercih edin; örneğin, brokoli yerine mango veya lahana yerine çilek.
Hamilelikte oluşan karın şişkinliğini söndürmenin bir diğer basit yolu: Gazlı su yerine sade su yudumlayın.
Sağlıklı yağlar iyi yağlardır
Omega-3 yağ asitleri gibi sağlıklı yağlar, yalnızca bebeğinizin gelişmekte olan beyni için gerekli değildir. Omega-3’leri alabalık ve yabani somon gibi hamilelikte güvenli balıklardan ve yumurta, yoğurt ve süt gibi bazı zenginleştirilmiş gıdalardan alabilirsiniz . Balık yiyemiyorsanız, doğum öncesi vitamin ve takviyelerinde de omega-3 bulabilirsiniz.
İkizlere mi hamilesiniz?
Gemide iki bebek olduğundan şüpheleniyorsanız, haklı olabilirsiniz. Genellikle 6 ila 9 hafta arasında yapılan ilk trimester ultrasonuna kadar kesin olarak bilemezsiniz, ancak çoğul gebelik taşıdığınıza dair bazı işaretler vardır .
Öncelikle, vücudunuzdaki hCG hormonunun yüksek seviyeleri nedeniyle sabah bulantılarınız daha erken başlayabilir (ve daha uzun sürebilir). Ayrıca, vücudunuz bir yerine iki bebek büyütmekle meşgul olduğu için her zamankinden daha yorgun hissedebilirsiniz.
Çoklu gebelikte, daha erken kilo alımı (ilk üç aylık dönemde haftada yaklaşık yarım kilo) ve iştah artışı bekleyebilirsiniz. Üç kişilik yemek yemeyi seven var mı?
5.Hafta
35 HAFTA KALDI
