İkinci trimesterinizin ikinci haftasında bebeğinizin yüz hatları şekillenmeye başlıyor.
Bu arada, hamileliğinizin 15. haftasına geldiğinizde sabah bulantılarınız ortadan kalkmış olabilir; ancak diş eti kanaması gibi başka hoş olmayan semptomlar da yaşayabilirsiniz .
Bebeğiniz 15. Haftada
15 haftalık gebelik kaç aydır?
15 haftalık hamileyseniz, hamileliğinizin 4. ayındasınız. Geriye sadece 5 ay kaldı! Hâlâ sorularınız mı var? İşte hamilelikte haftaların, ayların ve trimesterlerin nasıl bölündüğüne dair daha fazla bilgi .
Bebeğim 15. haftada ne kadar büyük?
Vücudunuzun (muhtemelen) sonunda hamile gibi görünmeye başlamasının nedenini merak mı ediyorsunuz? Çünkü 15 haftalık hamileyken bebeğiniz her hafta hızla büyüyor; şu anda 10 cm uzunluğunda ve yaklaşık 60 gram ağırlığında .
Daha iyi bir görsele mi ihtiyacınız var? Elinizde bir armut tutun; minik yavrunuz işte bu kadar büyük. Bakmayı bitirdiğinize göre, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık için o armutu yiyin!
Önümüzdeki haftalarda bebeğinizin (ve karnınızın!) önemli ölçüde büyüyeceğine hazır olun.
Bebek daha çok bebeğe benziyor
Her geçen hafta, fetüsünüz rüyalarınızda canlandırdığınız bebeğe daha çok benzemeye başlıyor.
Artık kulaklar başın yan taraflarında düzgün bir şekilde konumlanmış durumda – eskiden boyundaydı – ve gözler başın yanlarından yüzün ön kısmına doğru hareket ediyor ve orada yakında sevgi dolu bakışlarınızla buluşacaklar.
Bebek dış dünya için pratik yapıyor
Peki bebeğinizi bütün gün meşgul eden şey nedir? Fetüsünüz çoğunlukla provalardadır; prova, prova, prova yapar ve o büyük çıkışa hazırlanır.
Bebekler nefes alma , emme ve yutma hareketleri üzerinde çalışırlar , böylece rahat rahminizden ayrılıp rahat evinize taşındıklarında hayatta kalmak için gerekli becerilere sahip olurlar.
Fetüsünüz de günlük aerobik derslerine katılıyor; tekmeliyor, ayak parmaklarını kıvırıyor ve o küçük kol ve bacaklarını hareket ettiriyor; ancak yalnızca birkaç ons ağırlığında olduğu için, karın egzersizlerinizin içinde gerçekleşen fetal hareketleri hissetmeyeceksiniz.
Bebeğinizin kalp atışları duyuluyor!
Bu hafta, doktorunuzun doğum öncesi randevunuzda Doppler cihazını çıkarıp bebeğinizin kalp atışlarını duymanızı sağlayacağı hafta . Ve bundan daha tatlı bir ses yok!
Unutmayın, tek doğru ve güvenli Doppler cihazları doktorunuzun kullandıklarıdır. Evde kullanılan Doppler cihazlarından birini denemeye kalkışmayın . Ne kadar güvenilir oldukları konusunda karışık sonuçlar vermelerinin yanı sıra, gereksiz yere stres ve endişenizi artırabilirler.
15. Haftada Vücudunuz
Altın aylar
Bundan daha iyisi olabilir mi? Bu haftaya gelindiğinde, rahatsız edici erken gebelik belirtilerinin çoğu ortadan kalkmış oluyor ve 15. haftada, hareket edemeyecek veya sandalyenizden kalkamayacak kadar büyümüş oluyorsunuz.
Artık kusmadan veya fazla tükürüğü öğürmeden ağzınızı sonuna kadar açabildiğinize göre, ister inanın ister inanmayın, hamileliğin neden olduğu bir dizi değişiklikten geçen ağzınıza odaklanmanın tam zamanı.
Diş eti kanaması ve diş bakımı
Peynir deyin ve aynaya dikkatlice bakın. Kırmızı, şiş diş etleriniz olduğunu fark edebilirsiniz ; hatta dişlerinizi fırçalarken veya diş ipi kullanırken ağrıyabilir, hassaslaşabilir veya kanamaya meyilli olabilirler. İşte yine hamilelik hormonları devreye giriyor ve bu sefer diş etlerinin plaktaki bakterilere farklı tepki vermesine neden olarak diş eti iltihabını, yani diş eti enfeksiyonunu ve iltihabını tetikliyor.
Bu hormonlar aynı zamanda kronik burun tıkanıklığı ve hatta burun kanamalarının da sebebidir. Daha yakından baktığınızda, diş etlerinizde hamilelik tümörü adı verilen küçük bir şişlik görebilirsiniz. Endişelenmeye başlamadan önce, bu iyi huylu tümörlerin korkutucu isimlerle anılsa da tamamen zararsız ve ağrısız olduğunu unutmayın. Eğer bir tane gelişirse, doğumdan sonra kendiliğinden geçmelidir.
Daha da endişe verici olanı, hamileliğiniz sırasında dişlerinize iyi bakmazsanız neler olabileceğidir. Diş eti iltihabı, dişlerinizi destekleyen kemik ve dokuların enfeksiyonuna (periodontitis) dönüşebilir ve araştırmalar periodontitis, erken doğum ve preeklampsi arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir .
Önleme önemlidir: Düzenli diş bakımı, günde en az iki kez diş fırçalama ve günde bir kez nazikçe diş ipi kullanımı gibi iyi ağız hijyeni, diş eti şişmesini, kanamasını ve ağrısını büyük ölçüde azaltacaktır.
Kilo almak
İlk üç aylık dönemde tuvalette sarılmalar sayesinde zar zor bir ons (yaklaşık 30 gram) alabilmiş olsanız da, umduğunuzdan daha fazla ons (yaklaşık 25 gram) ve kilo almış olsanız da, artık kilo alma zamanı.
İkinci üç aylık dönemden itibaren bebeğiniz giderek büyüyor ve dolayısıyla siz de büyümelisiniz. Yavaş ve istikrarlı olmayı kendinize ilke edinin ve haftalık yaklaşık 450 gram kilo almayı hedefleyin.
Ancak bunun ortalama bir değer olduğunu unutmayın; yani ayda yaklaşık 2 kilo aldığınız sürece, bir hafta yarım kilo, sonraki hafta yarım kilo almanız gayet normal. Sadece kilo alımı konusunda doktorunuzun önerilerini uyguladığınızdan emin olun.
Evde tartılıyorsanız, haftada bir veya iki haftada bir yeterlidir; sadece bunu düzenli olarak, aynı saatlerde ve aynı koşullar altında yaptığınızdan emin olun; örneğin, soyunukken ve uyandıktan hemen sonra. Ya da tartılmayı aylık kontrollerinizde doktorunuza bırakın.
- Ara sıra baş ağrıları
- Yuvarlak bağ ağrısı
- Mide ekşimesi ve hazımsızlık
- Hamilelik beyni
- Baygınlık veya baş dönmesi
- Varisli damarlar
Bu Hafta Sizin İçin İpuçları
Tahmin edin: erkek mi, kız mı?
Doğru mu yanlış mı: Fetüsün kalp atış hızı dakikada 140’ın altındaysa erkek, 140’ın üzerindeyse kız bebek sahibi olacağınız anlamına gelir. Bu, yıllardır konuşulan bir teoridir.
Gerçek mi? Yanlış.
Bebeğin cinsiyetini tahmin etmenin diğer yollarından daha makul (ve tıbbi gerçeklere daha dayalı) gibi görünse de , Çin cinsiyet tahmincisi veya karnınızın üzerinde bir ipe bağlı yüzük tutarak erkek mi yoksa kız mı olacağını tahmin ettiğiniz eski bir inanış olan yüzük cinsiyet testi kadar güvenilirdir .
Bu efsanelerden, onları tekrarlayan (ve aile toplantılarında deneyen!) insan sayısı kadar çok var. Konuşması eğlenceli olsa da, hepsinin ortak bir noktası var: Doğru olma olasılıkları %50.
Eğer bundan daha iyi bir ihtimale sahip olmak istiyorsanız, yani bebek odası boya renklerinizi buna göre belirlemek istiyorsanız, doktorunuza bebeğinizin cinsiyetini bulma seçenekleri hakkında danışın .
Sağlıklı yiyeceklere yer verin
Gününüze sağlıklı öğünler sığdırmakta zorlanıyor musunuz? Öğle yemeği molası vermek için programınızı ayarlayın ; sadece bir sandviç ve meyve tabağı bile olsa.
Bebeğinizi ve sizi beslemeyi kolaylaştıracak bol miktarda besleyici ve iştah açıcı atıştırmalık bulundurun: Kilerde kuru meyve ve kuruyemiş, kuru tahıl ve kraker torbaları bulundurun ve buzdolabında ayrı ayrı paketlenmiş peynir çubukları, haşlanmış yumurta ve yoğurt ve süzme peynir kapları bulundurun.
Doğum öncesi depresyonun belirtilerini öğrenin
Doğum sonrası depresyonu muhtemelen duymuşsunuzdur; ancak hamilelik sırasında görülen depresyon , yani doğum öncesi depresyon da şaşırtıcı derecede yaygındır.
Eğer depresyonun beş veya daha fazla belirtisini yaşıyorsanız – üzüntü veya umutsuzluk, ağlama, arkadaşlardan ve aileden uzaklaşma, bir zamanlar sevdiğiniz aktivitelere karşı ilgi kaybı, kilo kaybı, uyku sorunu, vb. – iki haftalık bir süre boyunca, her gün, günün büyük bir bölümünde, ek yardım almak için doktorunuzla görüşün.
Tedavi edilmeyen gebelik depresyonu başka sorunlara da yol açabileceğinden, en kısa sürede tedavi edilmesi en iyisidir.
Amniyon sizin için uygun mu?
Bebeğinizi çevreleyen amniyon sıvısı, bebeğinizin genetiği ve sağlığı hakkında size çok çeşitli bilgiler sağlayabilir.
Amniyosentez , “amniyo” olarak da bilinir ve Down sendromu, Tay-Sachs, orak hücreli anemi gibi rahatsızlıkları tespit etmek için bu sıvının çıkarıldığı bir işlemdir.
Sizde veya bebeğinizin diğer biyolojik ebeveyninde genetik rahatsızlık geçmişi varsa veya diğer taramalarda bir anormallik tespit edildiyse, amniyosentez yaptırıp yaptırmamanız gerektiğini sorabilirsiniz.
Hamileliğe uygun egzersiz kıyafetleri seçin
Hamilelik döneminde metabolizmanız hızlanır ve havalar ısınır. Bu yüzden egzersiz yaparken rahat giyinin. Hamilelik döneminde bol, nefes alan, esnek spor kıyafetleri giyin ; iç çamaşırlarınıza kadar (ki iç çamaşırlarınız pamuklu olmalıdır).
Büyük göğüslerinize yeterli desteği sağlayan, ancak hareket ettiğinizde de sıkmayan bir sutyen (örneğin bir spor sutyeni) seçin.
Spor ayakkabılarınız eskimeye başladıysa, yaralanma veya düşme riskinizi en aza indirmek için hemen değiştirin. Bunu yaparken, fitness rutininize uygun spor ayakkabılarını giydiğinizden emin olun.
Dörtlü ekranı almalı mısınız?
Dörtlü tarama testi, fetüs ve plasenta tarafından üretilen ve daha sonra annenin kan dolaşımına geçen dört maddenin seviyelerini ölçen bir kan testidir.
Sonuçlar size kromozomal anormallik veya nöral tüp defekti olan bir çocuğa sahip olma olasılığınızın ne olduğunu söyler.
Dörtlü tarama sonuçları, ense kalınlığı (NT) taraması veya noninvaziv prenatal test (NIPT) sonuçlarıyla birleştirilerek daha doğru bir değerlendirme elde edilebilir.
Aspirin hakkında soru sor
Preeklampsi genellikle gebeliğin 20. haftasından sonra gelişir ve aniden başlayan yüksek tansiyon , ellerde ve yüzde ciddi şişme ve idrarda protein gibi bazı organların normal çalışmadığına dair belirtilerle karakterizedir.
Preeklampsi açısından yüksek riskli kabul ediliyorsanız, doktorunuza düşük doz veya bebek aspirini hakkında danışın. Bazı çalışmalara göre, ilk trimesterden sonra bebek aspirini almak (genellikle günde iki tane, ancak doktorunuza danışın) preeklampsi riskini %24 oranında azaltabilir.
15.Hafta
25 HAFTA KALDI
