İşte o yüz! 24 haftalık hamileliğinizde bebeğinizin yüz hatları belirginleşiyor. Bu süreçte, minik yavrunuz doğumdan sonra çekeceğiniz tüm fotoğraflara hazır olacak!
Belirtilere gelince, şu sıralar göbek deliğinizin “patlamış” olabileceği zamandır . Doğumdan sonra normale dönecektir.
Bebeğiniz 24. Haftada
24 haftalık gebelik kaç aydır?
24 haftalık hamileyseniz, hamileliğinizin 6. ayındasınız. Geriye sadece 3 ay kaldı! Hâlâ sorularınız mı var? İşte hamilelikte haftaların, ayların ve trimesterlerin nasıl bölündüğüne dair daha fazla bilgi .
Bebeğim 24. haftada ne kadar büyük?
Bebeğiniz yaklaşık 29 cm uzunluğunda ve 450 gr ağırlığındadır ve haftada yaklaşık 170 gramlık bir hızla düzenli olarak kilo almaktadır. Bu kilonun büyük bir kısmı büyüyen organlardan, kemiklerden, kaslardan ve biriken bebek yağından kaynaklanmaktadır.
Bebeğin yüzü oluştu
Bebeğinizin neye (ve kime) benzeyeceğini merak mı ediyorsunuz? 24 haftalık hamileyken bir bebek kamerası olsaydı, neredeyse tahmin edebilirdiniz. Hâlâ minik olsa da o güzel yüz, kirpikleri, kaşları ve saçlarıyla neredeyse tamamen oluşmuş durumda .
Bebeğinizin saçları kahverengi, siyah, sarı veya kızıl mı olacak – yoksa ikisinin arasında bir renkte mi? Aslında, şu anda saçları beyaz, çünkü henüz pigment yok. Bebeğin derisinin altında birikecek yağ da şu anda fotoğrafta yok.
Yağ birikintileri oluşana kadar, o çok hassas cilt hala çok şeffaftır; bu da yakından baktığınızda tüm organları, kemikleri ve kan damarlarını net bir şekilde görebileceğiniz anlamına gelir. Neyse ki, bu şeffaf görünüm çok daha uzun sürmeyecek.
Fetal işitme
Küçük sallanan sandalyenizin müzik setinde şu sıralar neler çalıyor? Bebeğiniz karnınızda her türlü sesi duyabilir: ciğerlerinizden çıkan hava – şimdi derin bir nefes alın – midenizin ve bağırsaklarınızın çıkardığı o mide gurultuları, bebeğinizin doğumda tanıyabileceği sizin ve eşinizin sesi ve hatta korna sesleri, havlayan köpekler veya uluyan bir itfaiye aracı gibi çok yüksek sesler.
24. Haftada Vücudunuz
Göbek deliği değişiklikleri
Eskiden içeri doğru olan göbeğiniz artık dışarı doğruysa, aramıza hoş geldiniz. Neredeyse her hamile annenin hamilelikte göbek deliği, şişmiş rahim yoluna çıkan her şeyi iterken bir noktada patlar.
Doğumdan sonra her şey normale dönecektir, ancak göbeğiniz ve vücudunuzun diğer bazı bölgeleri biraz gergin görünebilir. Bunu sadece annelerin takabileceği bir onur nişanı olarak düşünün.
Karpal tünel sendromu
24 haftalık hamileyken sizi zorlayan başka bir hamilelik sorunu var mı? Muhtemelen rahatsız edici derecede uyuşmuş bilekleriniz ve parmaklarınız. Büyük ihtimalle karpal tünel sendromu olabilir .
Bileklerinizde ve parmaklarınızda fark ettiğiniz karıncalanma ve uyuşma hissi genellikle daktilo yazmak gibi tekrarlayan hareketler gerektiren işlerle ilişkilendirilir, ancak karpal tünel sendromu hamile kadınları farklı bir nedenden dolayı etkiler – tekrarlayan hareketler kesinlikle katkıda bulunabilir.
Hamilelikte sıklıkla görülen şişlik , gün içinde alt ekstremitelerinizde sıvı birikmesine ve yattığınızda elleriniz de dahil olmak üzere vücudunuzun geri kalanına yeniden dağılmasına neden olur. Bu da bileğinizden geçen sinire baskı yapar. Bu da parmaklarınızda, elinizde veya bileğinizde uyuşma, karıncalanma, ağrı veya hafif bir sızıya neden olur.
Ellerinizin üzerinde uyumaktan kaçınarak ve geceleri kollarınızı bir yastıkla destekleyerek rahatlayabilirsiniz. Ellerinizi ve bileklerinizi sallamak da yardımcı olabilir. Klavyede yazmak veya piyano çalmak gibi semptomlarınızı kötüleştirebilecek tekrarlayan hareketler yapıyorsanız, sık sık ellerinizi esnetme molaları verdiğinizden emin olun.
Çok fazla ağrınız varsa, bir bilek desteği tam size göre olabilir. Neyse ki, hamilelikte oluşan şişlik doğumdan sonra durduğunda, karpal tünel sendromu belirtileri de ortadan kalkar.
Kırmızı ve kaşıntılı avuç içlerini yatıştırır
Elbette, hamileliğin çeşitli belirtilerle geldiğini duymuşsunuzdur; çoğu pek de hoş olmayan belirtilerdir bunlar; aslında, hızlı uzayan saçlar, tırnaklar ve göğüsleri saymazsanız hiçbiri pek de hoş değildir. Ama belki de bu kadar çok, görünüşte rastgele belirti beklemiyordunuz; örneğin, ne kadar bulaşık yıkadığınızla hiçbir ilgisi olmayan , kırmızı ve kaşıntılı avuç içleri gibi . Kızarıklık ayak tabanlarınıza da yayılabilir, ancak ayaklarınızı görmek zorlaştığında bunu fark etme olasılığınız daha düşüktür.
Bu, özellikle hamileliğin bu aşamasında nispeten normal bir semptom olsa da, doktorunuza bundan bahsetmeyi unutmayın; bu, üçüncü trimesterde daha sık görülen, gebelik kolestazı adı verilen nadir bir komplikasyonun belirtisi olabilir.
Bunun için de o sinir bozucu hormonları suçlayabilirsiniz. Ayrıca aylar geçtikçe ağzınızda metalik tat , birdenbire beliren deri etleri , daha büyük ayaklar , artan tükürük ve görme değişiklikleri gibi diğer garip semptomların hepsini de buna dahil edebilirsiniz.
Kırmızılığı çıkarmak için, doğum dışında kesin bir çözüm yoktur. O zamana kadar, aşırı ısınmak , uzun süreli sıcak banyolar veya duşlar almak veya çok sıcak veya çok dar eldiven veya çorap giymek gibi kırmızılığı daha da kırmızı yapan her şeyden kaçının.
Bazı kadınlar ellerini ve ayaklarını günde birkaç kez birkaç dakika soğuk suya batırarak veya buz torbası uygulayarak rahatlama sağlar. Hatta hamileliğiniz sırasında bulaşık yıkama grevine bile gidebilirsiniz; eşinize bunun doktor tavsiyesi olduğunu söylemeniz
- Kabızlık mı yaşıyorsunuz? Hamilelik hormonları, yiyeceklerin sindirim sisteminizde daha uzun süre kalması için bağırsak kaslarının gevşemesine neden olur, böylece siz ve bebeğiniz daha fazla besin emebilirsiniz. Ancak iyi bir amaç uğruna olması, bunu keyifli hale getirmez. Vücudunuzdaki besinlerin daha hızlı hareket etmesini ve dışkınızın daha kolay geçmesini sağlamak için bol su ve meyve suyu için.
Alt karın ağrısı
Rahminiz genişlemeye devam ettikçe, onu destekleyen bağlar gerilir ve bu da biraz ağrıya neden olabilir. Ara sıra alt karın ağrısı normaldir, ancak rahatsızlığa ateş, titreme veya kanama gibi belirtiler eşlik ediyorsa, doktorunuza başvurun. - Bacak krampları
Bacak krampları vücudunuzu rahatsız etmeye başladığında, bacağınızı düzleştirmeyi ve ayak bileğinizi ve ayak parmaklarınızı birkaç kez hafifçe kaval kemiğinize doğru esnetmeyi deneyin. Bu, spazmı durdurabilir. - Şişmiş ayaklar ve ayak bilekleri
Ayaklarınızdaki şişlik en sevdiğiniz ayakkabılarınızı “büyüterek” giymenize neden olduysa endişelenmeyin. Hamilelik sırasında tutma olasılığınız daha yüksek olan sıvının bacaklarınızda birikmesini önlemek için elinizden geleni yapın; bu da otururken bacaklarınızı yukarı kaldırmanız anlamına gelir. - Migrenler
Baş ağrılarınız günlerce sürüyorsa, şiddetliyse ve bazen mide bulantısı veya görme değişiklikleriyle birlikte geliyorsa, bunlar migren olabilir. Doktorunuza bildirin ve her migreni yaşamadan önce ne yediğinizi, nerede olduğunuzu ve ne yaptığınızı bir günlüğe kaydedin, böylece tetikleyicileri belirleyebilir ve bunlardan kaçınmaya başlayabilirsiniz. - Bulanık görme
Kontakt lensleriniz son zamanlarda sizi rahatsız ediyor mu – yoksa görüşünüz bazen bulanık mı? Hamilelik hormonları gözyaşı üretimini azaltarak göz tahrişine ve gözde sıvı birikmesine neden olarak görüşünüzü geçici olarak etkileyebilir. Bu durum doğumdan kısa bir süre sonra geçecektir, bu yüzden hamileliğiniz sırasında dışarı çıkıp yeni gözlük veya kontakt lens reçetesi almayın.
Bu Hafta Sizin İçin İpuçları
Glikoz taramasına hazır olun
Doktorunuz 24-28. haftalar arasında glikoz taraması yapacaktır . Kan şekeri seviyeleriniz gebelik diyabeti (hamilelik sırasında ortaya çıkan geçici bir durum) olduğunuzu gösteriyorsa, muhtemelen beslenmenizi değiştirmeniz, kan şekerinizi evde takip etmeniz ve muhtemelen aktivite seviyenizi artırmanız gerekecektir.
Araştırmacılar bazı kadınların gebelik diyabetine yakalanıp bazılarının yakalanmamasının nedenini tam olarak bilmeseler de, kiloluysanız, ileri yaştaysanız, çoklu gebelik geçiriyorsanız, karın yağ oranınız yüksekse veya aile geçmişinizde diyabet varsa riskinizin artabileceğini biliyorlar .
Duşlarınızı daha verimli hale getirin
Hamilelikte kuru cilt sorunu mu yaşıyorsunuz ? Ne kadar lüks olsa da, çok fazla uzun duş almak veya banyo yapmak sorunun bir parçası olabilir ve cildinizin neminin bir kısmını yok edebilir.
Ara sıra güzel ve uzun bir banyo veya duş almanız gerekse de, en azından bazen daha kısa olanlara sadık kalın – gerçek annelik için iyi bir eğitim! – ılık, sıcak olmayan suyla yıkayın ve hafif bir temizleyici kullanın. Çok kuru ciltler için nemlendirici deneyin veya odanıza sıcak buharlı bir nemlendirici koyun.
Bir doulanın sizin için uygun olup olmadığına bakın
Doğum ve erken bebek bakımında size yardımcı olması için bir doula tutmayı düşündünüz mü ? Bir doulanın görevi, doğum sırasında baş destekçiniz olmaktır. Bir kadın doğum uzmanı veya ebenin aksine, doulaların tıbbi eğitimi yoktur; bunun yerine size duygusal destek sağlamak için oradadırlar.
Bazı araştırmalar, doula kullanan annelerin sezaryen , suni sancı ve ağrı kesiciye ihtiyaç duyma olasılıklarının daha düşük olduğunu , doğumların ise daha kısa ve komplikasyon oranının daha düşük olabileceğini göstermektedir.
Yemek hazırlama konusunda yardım alın
Dondurucunuz sizin dostunuzdur. Eşinizden, ailenizden ve hatta (ilk çocuğunuz değilse ve diğerleri yeterince büyükse) diğer çocuklarınızdan, önümüzdeki günler için besleyici artıkları saklayabilmeniz için bir sürü yemek pişirmenize yardım etmelerini isteyin. Üstelik hayatınızı çok daha kolaylaştırır!
Makarnanın üzerine çözülmüş dondurulmuş ıspanak veya brokoli, rendelenmiş peynir, kaliteli domates sosu ve yağsız kıyma veya hindi ekleyerek büyük bir tepsi lazanya hazırlayın. Artanları porsiyonlara bölüp dondurun ve ısıtıp başka bir gün afiyetle yiyin.
Aynı şey çorbalar ve güveçler için de geçerli; bir kazan yapıp tek kişilik kaplara koyup dondurun, daha sonra besleyici bir atıştırmalık olarak tekrar ısıtın. Mini köfteler ve kekler için de aynı şey geçerli.
Buzdolabı için, bir seferde bir düzine yumurta haşlayın: Yarısını bugün ve yarın öğle yemeği için yumurta salatasına ezin, kalanını da dışarıdayken atıştırmalık olarak saklayın veya akşam yemeğini hazırlarken sizi tok tutacak atıştırmalıklar hazırlayın.
Günlerce mutlu ve sağlıklı bir şekilde atıştırmanıza yetecek kadar meyve salatası veya sebze doğrayın. Akşam yemeğinde tek bir tavuk göğsü ızgara yapmak yerine, dört veya daha fazla tavuk göğsü ızgara yapın; geri kalanıyla lezzetli sandviçler, akşam yemeği için salata sosları veya haftanın geri kalanında fajita dolguları hazırlayabilirsiniz.
Hemoroidlerin acısını hafifletin
Hamilelik, şişip kabarabilen rektal bölgedeki damarlar da dahil olmak üzere üzerinizde çok fazla baskı oluşturabilir. Hemoroidler hamileyken oldukça yaygındır, ancak tamamen zararsız oldukları gerçeğiyle biraz rahatlayabilirsiniz (tabii ki rahatlayabilirseniz).
Tuvalet sonrası ılık su ve beyaz çift katlı tuvalet kağıdı kullanarak alt kısmı temiz tutun. Çok sert silmeyin (bu durumu daha da kötüleştirir) veya tuvalette fazla oyalanmayın. Tuvalet kağıdı çok sertse, bunun yerine ıslak mendillere (tercihen sade suyla yapılmış veya hassas ciltler için tasarlanmış) geçin.
Rahatsızlığı hafifletmek için ılık (sıcak değil) bir banyo yapmayı deneyin.
Çocuk doktorlarıyla röportaj
Hamileliğinizin şu döneminde, potansiyel çocuk doktorlarıyla görüşmek için harika bir zaman . Sonuçta, doktorun bebeğinizi ilk olarak bebeğinizin doğumundan sonraki 24 saat içinde görme olasılığı yüksektir.
Bu yüzden seçim yapmadan önce bolca soru sorun ve randevu durumu, hastane bağlantıları, aşılar ve sünnet gibi konuları ele alın.
Diş ipi kullanmayı unutmayın
Tam zamanında bebek sahibi olma şansınızı artırmak mı istiyorsunuz? Diş ipinizi ağzınızın olduğu yere koyun. Şaşırtıcı bir şekilde, araştırmalar iyi diş sağlığı ve ağız hijyeninin daha uzun gebeliklerle bağlantılı olduğunu gösteriyor. Kulağa çılgınca geliyor ama doğru.
Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamak ve düzenli olarak diş ipi kullanmak gibi basit bir şey bile diş etlerinizin iltihaplanıp kızardığı, hatta kanamaya başlayabildiği yaygın bir rahatsızlık olan diş eti iltihabı riskini azaltabilir.
Tedavi edilmeyen diş eti iltihabı (işte bu noktada düzenli diş kontrolleri devreye girer) periodontitise (dişlerin daha ciddi bir enfeksiyonu) dönüşebilir ve bu durum erken doğum ve hatta preeklampsi riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir .
Dişlerinize dikkat edin ve o eski (yalan) karı koca hikayesi – yani her hamilelikte bir dişinin düştüğü iddiası – sonunda sona erebilir.
24.Hafta
16 HAFTA KALDI
