Hamile kalma şansını etkileyen faktörler
• Yaş . En büyük etkenlerden biri yaşınızdır, çünkü doğurganlık zamanla azalır. Örneğin, ortalama sağlıklı 30 yaşındaki birinin hamile kalma şansı her ay yaklaşık %20’dir. 40 yaşına gelindiğinde ise bu oran her ay %10’un altına düşer.
• Sigara içmek . Amerikan Üreme Tıbbı Derneği’ne göre, kadınlarda kısırlığın %13’üne kadarı sigara içmekten kaynaklanmaktadır. Sigara içmek, sperm üretimini azaltabileceğinden erkeklerde de kısırlık sorunlarına yol açabilir. Siz veya eşiniz sigara içiyorsanız, hamilelikten önce bırakmanın yollarını araştırın.
• Alkol tüketimi. Alkol hamile kalma şansınızı azaltabileceğinden, hamile kalma sürecindeyken alkol tüketmemeniz en iyisidir.
• Kafein alımı. Araştırmalar, günde 1-2 fincan kahvenin yeterli olduğunu, ancak daha fazlasının çabalarınızı etkileyebileceğini gösteriyor.
• Kilo . Aşırı kilolu veya obez olmak, vücudun çok fazla östrojen üretmesine neden olabilir ve bu da üreme döngünüzü bozabilir. Öte yandan, düşük kilolu olmak yumurtlamayı engelleyebilir. Tüm kısırlık vakalarının yaklaşık %12’si bir kadının çok düşük veya çok yüksek kilolu olmasından kaynaklanmaktadır.
• Sağlık sorunları. Endometriozis , polikistik over sendromu , rahim miyomları ve önceki ameliyatlar veya yara izlerinden kaynaklanan rahim anormallikleri doğurganlığı olumsuz etkileyebilir. Tedavi edilmeyen diğer hastalıklar (böbrek hastalığı, çölyak hastalığı, tiroid hastalığı ve erkeklerde orak hücreli anemi gibi) da gebelik olasılığını etkileyebilir.
• Düzensiz adet döngüleri . Adet döngüleriniz düzensizse (PCOS gibi hormonal dengesizlikler, kilo sorunları veya kullandığınız ilaçlar nedeniyle), yumurtlama zamanınızı anlamak daha zor olabilir .
• Düzenli seks yapmak, hamile kalma şansınızı artırmanın bir yoludur.
• Otoimmün bozukluklar . Lupus, Tip 1 diyabet , romatoid artrit ve diğer otoimmün hastalıklar gebe kalma olasılığını azaltabilir.
• Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar . Tedavi edilmeyen cinsel yolla bulaşan hastalıklar (genellikle bel soğukluğu ve klamidya), fallop tüplerinde, rahimde ve çevre dokularda kalıcı hasara neden olabilen pelvik inflamatuar hastalığa (PID) yol açabilir .
• Çevresel toksinlere mesleki maruziyet . Bazı araştırmalar, pestisitlere, kirletici maddelere ve endüstriyel kimyasallara uzun süre maruz kalmanın, çiftlerin çocuk sahibi olma şansını azaltabileceğini göstermiştir. Kadınlarda bu toksinler adet döngüsünü veya seks hormonu üretimini bozabilir ve doğurganlığı azaltabilir; ayrıca düşükle de ilişkilendirilmiştir. Erkeklerde ise düşük hormon seviyeleri, cinsel istekte azalma, sperm sayısında azalma veya sertleşme bozukluğu görülebilir.
• Aşırı egzersiz . Kilonuz ideal seviyede olsa bile, çok fazla (veya haftada beş saatten fazla gibi uzun) egzersiz yapmak bebek sahibi olmayı etkileyebilir. Düzenli ve orta düzeyde egzersizin, kilodan bağımsız olarak tüm kadınlarda doğurganlığı hafifçe artırdığı bulunmuştur.